深圳阳光医院_阳光医美问答

许多爱美者的肥胖都是腹部肥胖，希望瘦腹部不通过手的方式能通过运动瘦身，能通过快走，跳绳，仰卧起坐，腹部按摩的方式~，饭后也不要久坐比较好靠墙站一些时间。腹部肥胖有的是肠道消化不好，可以在睡醒喝一杯水排出宿便，加快瘦腹部，日常饮食也要少吃油腻的，辛辣刺激的食品，多吃冬瓜等富含高纤维的食品。