深圳阳光医院_阳光医美问答

久坐会导致腹部肥肉堆积，平时可以做仰卧起坐，俯卧撑，对瘦肚子这种局部减肥会有较好的效果。饮食方面避免大鱼大肉，少吃荤腥的食物，增加多余的脂肪，减少久坐的情况，较好是坐半个小时就起来运动一下。有时间多去参加一些户外运动，比如说跑步、快走等等，相信坚持会看见自己腹部瘦下来的。