深圳阳光医院_阳光医美问答

丰胸运动，保健按摩就是利用按摩乳房，增加乳房的方式，方便有效。建议：1。直接推胸2.从侧面推动胸部3。参加体育锻炼，特别是注意胸部肌肉的锻炼，使胸大发育，促进胸部丰满。多配合吃蜂蜜、木瓜，做豆浆和蜂王浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生、猪手等是丰胸的好食品。

胸部按摩或做扩胸运动非常简单，却能起到拉高胸线，让胸部更加挺拔结实挺拔的作用，同时还有防止胸部下垂，以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果，你可以是空手，也可以双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。