美白保湿应该顺应自然、每小我私家的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。美白也是一个由内而外的照顾护士工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上比较好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突孕育发生的不良反应。

目录

1、美白去角质

2、补水美白

3、美白去黄方法

4、吃什么水果美白

5、薏米美白的方法

1、美白去角质

比较天然的方法有以下：第一，用牛奶+白醋的方法。牛奶和白醋，混合在一块儿用于洗脸，可以软化并去掉皮肤角质。这个方法不仅可以用于洗脸，还可以用于泡手，用过之后，会感觉皮肤又白又嫩。第二，豆油和红糖。红糖不仅促进 循环，还可以去角质，不少爱美的朋友，还喜欢用红糖搓手，就是为了去掉手上老的角质层。这个方法很健康环保。

2、补水美白

补水买一个美容仪，可以经常给皮肤做SPA补水。这种方法成本很低，直接将矿泉水倒进去喷在脸上就能了，还可以全身使用。特别提醒，比较好不要用蒸馏水，虽然蒸馏水确实很干净，但却没有矿物质，给皮肤的营养不够。至于美白，可以自制面膜：把牛奶倒进面膜碗里，然后加点甘油，以及橄榄油，搅拌均匀后，直接刷在脸上，既美白又滋润。只是牛奶干的很快，要及时补刷，一样平常20分钟即可洗掉。

3、美白去黄方法

可以自制面膜：把牛奶倒进面膜碗里，然后加点甘油，以及橄榄油，搅拌均匀后，直接刷在脸上，既美白又滋润。只是牛奶干的很快，要及时补刷，一样平常二十分钟后即可洗掉。此外，还可以多吃富含维生素C的饮食，例如甜椒。还可以，多喝柠檬水。比较后，还要记得去角质，如果老化的角质层堆积在面部皮肤上，导致毛孔堵塞，毛细孔呼吸不顺畅煤业可能导致面部泛黄。

4、吃什么水果美白

第一，樱桃，樱桃含有铁、蛋白质、β胡萝卜素，可以让人气色更加红润，还可以让皮肤更白，真正做到白里透红。第二，荔枝，连杨贵妃都爱不释手、垂涎三尺的美味，自然不能落下，荔枝含有果胶等多种营养物质，可以让人气色看起来红润，皮肤白皙。但是体质热的爱美者要只管即便少吃，因为可能会上火，到时候长了粉刺，就得失相当了。第四，香蕉，可以促进肠胃蠕动，利于排便，把体内毒素排出去。

5、薏米美白的方法

第一步，准备材料：牛奶、薏米、开了的矿泉水、蜂蜜、面膜纸。第二步，将薏米洗干净放入锅中，加水并泡超过三小时。第三步，把薏米煮开后，再小火熬制十分钟。第四步，待凉了之后，把薏米密封后放入冰箱冷藏，如果担心保质期不长，可以加点抗菌剂。第五步，把薏米水、蜂蜜、牛奶倒入面膜碗中搅拌，然后用面膜纸劲头，敷在脸上，二十分钟后即可洗掉。

如还有其它与食物美白的相关问题，可通过拨打热线电话或咨询在线医师做详细了解。阳光医院致力于高品质医疗服务，我们希望每一位爱美者拥有健康美丽，为确保这一意愿我们在医用产品、手设备进行严格质检，并有丰富经验的医师团队及优美医疗环境，使爱美者放心舒心。

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